Styrketrening Av Mannskap
Beskrivelse:
Bruk din egen vekt i treningsøvelser for å styrke muskler og bein
Læreresultater:
knebøy, armhevinger, bein- og muskelstyrke, repetisjon og utholdenhet, samarbeid, motstand og hjerterytme
Bruk din egen vekt i treningsøvelser for å styrke muskler og bein
knebøy, armhevinger, bein- og muskelstyrke, repetisjon og utholdenhet, samarbeid, motstand og hjerterytme