Gåtur tilbage til basestationen
Beskrivelse:
Gennemfør gradvist længere gåture, op til 1600 m, for at forbedre hjerte, lunger og anden muskeludholdenhed
Udbytte af indlæring:
Udholdenhed, styrke, orientering og bevægelighed
Gennemfør gradvist længere gåture, op til 1600 m, for at forbedre hjerte, lunger og anden muskeludholdenhed
Udholdenhed, styrke, orientering og bevægelighed