Investiga la Pirámide de Alimentos a medida que aprendes sobre las necesidades básicas de una dieta equilibrada. Aprenda cómo los diferentes alimentos componen la Pirámide de Alimentos. Examine las etiquetas de información nutricional para obtener información sobre las dosis y calorías recomendadas, proteínas, calcio y vitaminas. Determine sus propias necesidades diarias de energía. Elabora un menú de cinco días basado en las recomendaciones de la Pirámide de Alimentos y tus necesidades energéticas.